まずは見た目からです。
←左がチート前、右がチート後です(どちらもお腹に力を入れています)
チートした直後は腹が膨れましたが、数時間経つと元どおりになりました。
というよりもチート後の方が血管が出ているようにも見えます。。
しかし翌日にはむくみなどでぱんぱんになりそうですが、、、
チートデイ当日の朝の体重は77.0でした。(水分や塩分の関係でだいたい75.5〜77を前後しています)
そしてチート後の体重は79.3キロでした。
約2キロほど増えました笑
そしてチートして2日目にはだいたいは戻りました!(↑上の写真です)
ここから頑張っていきまーす!!